こんにちは。野口紗枝です。
19歳になりました。
たくさんのお祝いのメッセージありがとうございました！
19歳、なんとなく過ごすんじゃなくて、しっかり意味のある1年にしたいと思っています。
自分の考えの整理も含めて、今年の目標を宣言しようと思います。
① National Academy of Sports Medicine（NASM）の資格取得
NASMは、解剖学や身体の使い方、ケガ予防などを体系的に学べるトレーナー資格です。
この資格を取ろうと思ったきっかけは、
自分の中で「なにかを自主的に学ぼうとする姿勢を大切にしたい」と感じたからです。
それに加えて、もともとトレーニングが大好きで、
自分自身で身体の不調に対してアプローチできるようになりたいと思ったのと、
コンディションをより良くするための知識を身につけたいと考えたのも理由の一つです。
競技力向上にも直結する部分だと思うので、しっかり学んで自分のものにしていきたいです。
② BIG3の数値アップ
（スクワット100kg / デッドリフト120kg / ベンチプレス60kg を1回挙げる）
フィジカル面の強化として、明確な数値目標を設定しました。
パワーや安定性を高めて、プレーの質を上げていきたいです。
ただ重さを扱うだけではなく、フォームや身体の使い方にもこだわりながら、しっかり積み上げていきます。
③ WTAランキング500位以内
19歳で一番大事な目標はここです。
WTAランキングで500位を切ること。
ただ、500位はあくまで通過点だと思っています。
そこを目標にして終わるのではなく、もっと上を目指して、ここからしっかり這い上がっていきたいです。
そのために、日々の練習も試合も一つ一つ大事にしていきます。
19歳は、これから先に繋がる大事な1年にしたいと思っています。
結果にも、過程にもこだわって、1日1日を大切にしていきたいです。
これからも引き続き応援いただけると嬉しいです。
これからもよろしくお願いします。
